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衣紋道への道 番外編 武蔵国詣で

今日はどうしても行きたいビュフェのために1泊
いつもの浅草~~~大好き~~~!!!

朝風呂浴びて!!!いざゆかん~~~

その前に町田糸店でより糸をGTE
たらなくなりましたので家に帰ったらちまちま作ります~~~
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そして今日はニューオータニ東京ガーデンラウンジでビュフェだよ!!
まだINまで時間があるので庭園を散歩

今日のテーマ
糖質制限中ビュフェを乗り切る
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抹茶ビュフェいろいろ見たけどどこも5千円越えスイートでこの値段は出せない。
すると抹茶・メロン・チョコそしてサンドウイッチそしてカレーやパスタ、シチューなどの総菜系もあるんで食事も兼ねられます。
ならいいかも。

優雅なロビー~~~
11時にコーヒーを始まるのは11時30分からなのです。

開始までドリンクを頂きながらカメラで撮影
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スイートプロモーション
抹茶メロンチョコレート



ビュフェの鉄則

①意外と朝は食べておく
②まずは食物繊維で血糖値を下げる
③あっさりした物から濃い物へ。
④一気に皿いっぱいに盛らない。
⑤CP高めを集中的に取る。
パスタ・フライドポテトなどのCP悪系はあえてとらない。
⑥甘い物と辛い物を交互に食べる。
⑦血糖値のことも考えてヨーグルト&野菜&たんぱく質をとる。
よっしゃ!!!

糖質制限を乗り切るにはがテーマ
で血糖値をどうすれば上げずに食事を楽しめるか今日の課題

まずは大原則「サラダ 野菜を多めに
をここで糖質の高いニンジンをひとまず避け玉ねぎ葉物などセレクトドレッシングも和風に


SALAD
健康旬野菜のサラダバー

途中先にヨーグルト
ヨーグルトも糖質制限効果的でここは糖分をさけてそのまま。

たんぱく質はカレーやビーフシチューのお肉を中心に。コメは入れません。
途中にヘルシーベジタブルスープを入れて、

SANDWICH
ローストビーフ&レタスサンド
レモン⾹るスモークサーモンサンド
茸と海⽼のアヒージョサンド
きんぴらごぼうとチキンのベーグルサンド
シュリンプとアボカドのベーグルサンド

HOT SANDWICH
クラシックポークカツサンド
Jシリアル焼き⿃ホットサンド
Jシリアルすき焼きホットサンド

SOUP
⾖乳コーンスープ ⾖乳ヘルシーベジタブルスープ

HOT DISH
塩麹チキンと茄⼦のココナッツイエローカレー
海⽼とカラフル野菜のレッドカレー
本⽇のパスタ
ホテル伝統のビーフシチュー
スパイシーシーフードドリア
ポークパストラミのエッグベネディクト

ワールドカレーINハンバーグ MYORIJINARU

パスタとパンはスルー

そしてさらに追加でヨーグルト


そして!!!久々の甘い物
SWEETS
スーパーメロンショート
スーパーチョコレートショートケーキ
いちごショートケーキ

抹茶ロール
edo⼤納⾔ショートケーキ
抹茶ヘルシーケーキ
パンナコッタ〜抹茶葛ソース
抹茶寒天
【ホテルニューオータニ×船橋屋】 くず餅ゼリー
⾖乳抹茶アイスクリーム

MYORIJINARU
抹茶パフェ

抹茶あんみつ

オペラ

カップケーキ(チョコレート/抹茶)

HOT SWEETS フレンチトースト2種

⾖乳チョコレートアイスクリーム
MY7ORIJINARU
チョコフレンチトースト&チョコケーキINアイス

ピュアメロンゼリー

アーモンドミルククレームブリュレ

スーパーメロンショート

メロンフラン

ピュアメロンゼリー


フルーツヨーグルト

HOT SWEETS フレンチトースト2種

ICE CREAM
⾖乳抹茶アイスクリーム
⾖乳チョコレートアイスクリーム
ラムレーズンアイスクリーム
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爆裂食べ~~~~(^^♪
オリジナル

抹茶パフェ

メロンパフェ

チョコパフェ

この後は散歩しながら国立国会図書館へ。勉強タイムだよ~~~~ん
というなの無料で漫画読み放題
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からのオカダヤ新宿店で半臂の裏地をセール・布用両面テープ/布用の強力糊を購入しました
今日は夜行で関西へ翌日は仕事~~~~~
ひゃ~~~~大丈夫かあたし?????
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